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Publié par Barracao - Contra Mestre Barao

Les bonnes raisons pour s'inscrit dès aujourd'hui

Entre combat et danse, ce sport a tout pour vous séduire

 

C’est amusant Art martial afro-brésilienne, la capoeira est d’abord un jeu avant d’être un simulacre de combat dansé « D’ailleurs on dire jouer la capoeira».

 

Elle est en effet interprétée pendant la roda, une ronde que forment les capoeiristes, lors des confrontations qui sont appelées des jeux.  C’est une discipline où l’on est toujours en relation avec l’autre, une sorte de conversation corporelle ‘’questions et réponses ‘’.

Pour les personnes qui adorent s’amuser la capoeira c’est idéale. Elle développe lors capacités cognitives, sens d’anticipation et la perception de l’autre.

 

C’est musical la capoeira n’est pas qu’une discipline sportive. C’est aussi un art martial où l’on s’initie à la musique brésilienne et à ses instruments traditionnels : berimbau, pandeiro, atabaque, agogo etc… Notre pédagogie c’est de travailler sur les rythmes, c’est un bon moyen pour être en phase. Les capoeiristes doivent également apprendre à chanter, à frapper dans leurs mains….Toute cette musicalité rend l’activité  très joyeuse.

 

C’est pédagogique le mouvement de base de la capoeira s’appelle Ginga. C’est un pas de danse qui va de gauche à droite. Face au partenaire, une jambe croise l’autre par l’arrière et revient à sa position de départ, puis l’autre jambe prend le relais. Avec ces mouvements on travaille la motricité, et plus particulièrement la latéralité. Par exemple cela permet aux enfants de distinguer leur gauche de leur droite et de savoir faire les choses d’un coté comme de l’autre, ce qui à cet âge, n’est pas toujours aisé.

 

C’est un sport complet en capoeira tout le corps est sollicité. Il est en déplacement permanent et travaille l’endurance. Les jambes acquièrent force et souplesse lors des esquives. Les abdos sont grainés pour que les jambes puissent se lever et donner les coups de pied. Le dos et les bras sont sollicités dans les acrobaties.  La capoeira comporte des mouvements gymniques, mais nous sommes stricts qu’en gymnastique pure. Les enfants s’amusent et peuvent progresser à leur rythme.

 

C’est bien pour les timides le rituel de la ronde, dans laquelle s’affrontent par la danse deux capoeristes, aident les pratiquants trop réservés à acquérir un peu plus de confiance en eaux. A force de s’exprimer devant d’autres personnes, d’être au centre de la ronde quand ils dansent et combattent, les enfants finissent par ranger leur timidité au placard. D’ailleurs, concernant les enfants ce sont les parents qui viennent nous dire que lors enfants sont moins timides dans la vie de tous les jours.

 

C’est mixte En capoeira, la mixité ne pose pas de problème, bien au contraire. Les hommes et les femmes peuvent faire du sport ensemble. Avec cette discipline ludique, la guerre des  sexes n’aura peut être pas lieu.

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